¿Qué podemos comer cuando tenemos gastroenteritis?

Para recuperarse de una gastroenteritis es indispensable el resposo y beber abundante líquido, para eliminar los gérmenes del cuerpo y prevenir la deshidratación.

A medida que los vómitos y la diarrea cesan, se pueden incluir alimentos sólidos que contengan leches fermentadas desnatadas con bifidobacterias.

Después, debemos incluir alimentos de carácter astringente y sin fibra, con el fin de normalizar el funcionamiento intestinal. Ejemplos como la manzana, el membrillo y el níspero. Estos contienen taninos, unos compuestos que forman parte de algunas plantas y frutos, y tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias.

Puedes obtener más información de la siguiente página web:

http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/enfermedad/2007/11/24/146088.php

 

Un comentario sobre “¿Qué podemos comer cuando tenemos gastroenteritis?

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  1. Muchas gracias por recordarnos qué alimentos son los más indicados para reponernos y recuperarnos de esta desagradable y molesta dolencia como es la gastroenteritis. Se agradece.

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