Sustancias dopantes en suplementos nutricionales.

El estudio publicado en la revista Nutrients, describe como el consumo de suplementos nutricionales está aumentando a la vez que crecen los casos de dopaje no intencional. por lo que se informa que en torno a un 12% y el 58% de productos como proteínas en polvo, bebidas isotónicas o barritas contienen sustancias dopantes no etiquetadas. Es... Leer más →

Nueva pirámide alimenticia

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria realizó en marzo una actualización de la pirámide alimenticia, la cual no se reformaba desde 2001. Los principales cambios se dan en las prácticas deportivas, ya que esta nueva ilustración incluye la necesidad de andar 10.000 pasos todos los días o realizar 60 minutos de ejercicio físico diario. También merecen ser destacados los aspectos emocionales, ya que... Leer más →

¿Qué podemos comer cuando tenemos gastroenteritis?

Para recuperarse de una gastroenteritis es indispensable el resposo y beber abundante líquido, para eliminar los gérmenes del cuerpo y prevenir la deshidratación. A medida que los vómitos y la diarrea cesan, se pueden incluir alimentos sólidos que contengan leches fermentadas desnatadas con bifidobacterias. Después, debemos incluir alimentos de carácter astringente y sin fibra, con el... Leer más →

Nutella cambia la receta en secreto

           Nutella, la marca italiana de crema de chocolate más popular del mundo ha cambiado receta en secreto. Se ha dado cuenta el Centro de Protección del Consumidor de Hamburgo que publicó en Facebook una imagen comparativa del producto actual y del anterior, tras concluir un estudio iniciado al notar algunas modificaciones en... Leer más →

Tu alimentación te ayuda con tus deciones

Cuando tomamos decisiones importantes solemos "consultarlo con la almohada" ya que esto, junto a la alimentación  y el deporte mantiene nuestra mente sana y activa. En efecto, la alimentación es muy importnte para tener una mente sana, por lo que podemos encontrar una serie de alimentos que incrementan nuestra capacidad de tomar decisiones.Éstos son el... Leer más →

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